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野菜やフルーツが体に良いという事は皆さんも知っているところです。そして色が鮮やかな食べ物を一日に何回か摂取すると健康にいいというのも有名な説です。しかしスパイスにも健康的メリットがある...

冷蔵庫に入れてはいけない食べ物13選

健康を維持し、肉や乳製品を新鮮に保ちたいのであれば、食品を冷蔵庫に長時間保管しないでください。ただし、一部の食品は冷蔵庫の中で保管する必要がありますが、中には冷蔵庫の外で保管する必要が...

ジャガイモに咲くバラ

台所のテーブルに花があるだけで、最低な1日だった時も少し気分を上げてくれますよね。しかし残念ながら、数日で捨ててしまうことを考えると花はとても高価です。...

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コーヒーは私たちのお気に入りの角質除去剤であり、作ってみたい美容製品のひとつです。古い角質を除去する効果がありながら、肌に優しいのです。 角質除去は必要ですか?...

今すぐヨガを始めるべき5つの決定的な理由

多くの人が、ヨガは難しそうだと思っています。まず最初に心に留めておいていただきたいのは、ヨガは誰にでもできるものだということです。始めるのに適した年齢や体格というものはありません。...

ヘルシーな朝食スムージーのレシピ

バナナとベリーのスムージー 免疫力を高めるキックのある甘いスムージー。190キロカロリー。 以下を滑らかになるまでブレンドします。 バナナ(小)1本 パイナップルジュース(6オンス...